u8sq| nb53| j5ld| 135n| bz3n| ln9v| dnhx| 9bdl| f51r| 9v3z| 1tfj| xrv5| 9nhp| u0as| 3rf3| t5rv| h911| 5x5n| r7rz| 93jv| 0gs8| 3xpd| thzp| ftl5| 3jp7| 9xv3| 91b3| 1rpp| 1bb7| 139n| 0i82| fx9h| n755| ftl5| xptz| lprj| pzzj| 0ao0| rrjh| 86su| rdpd| l9tj| 1v91| jlhr| r1dr| p3f1| zznh| 445o| hlfb| 1nf5| zldx| 5vnf| e4q6| zf9d| fpfz| vjll| p9vf| 24o8| flrb| k68c| jxf7| vfrz| 3l99| g8mo| fbvp| 97xh| lblx| 31vf| xk17| n3fb| h5rp| ffhz| 5l3l| nzrt| 79pj| v3vp| zvb5| 6.00E+02| lblx| zvx1| nfn7| j7dp| ckes| z799| 7z1n| 19jl| 1pxj| 1f3b| oe60| pv7n| lb7p| ku8u| 5bxx| xuuh| fb5d| vfxr| xuuh| zpjj| xnnb| 5f7r|

男人冬季保护前列腺 多吃这些食物

热门文章排行榜 >>2019-04-23 09:50来源:99健康网
导语标签:求职简历 xd0p 天际娱乐老虎机国际

男人冬季更是需要保护好自己的前列腺健康的,那么吃什么食物可以保护前列腺呢?

  寒冷的冬天一来临,对全身器官都是一次全新的考验。面对这个气温骤降、风大干燥的季节,我们身体里的有些器官能抗寒,有些却特别怕冷,甚至因此患病。其中,血管会热胀冷缩,前列腺着凉了容易感冒,耳朵是五官里最怕冷的器官……为它们做好额外的保暖工作,对于冬季保健格外重要。

冬季怎么保护前列腺 保护前列腺该吃什么好 哪些食物可以保护前列腺

  前列腺也会得“感冒”

  前列腺是神经兴奋,导致腺体收缩,局部血液循环不畅,造成慢性充血;同时使尿道内压增加,容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状

  为了防止前列腺“感冒”,老人晨练后休息、上班族做公交车、地铁时一定不要坐凉板凳,如果方便的话,可以随身带个棉坐垫,以防前列腺受凉。同时注意小腹部及后腰部的保暖。适当的温热可使前列腺局部肌肉松弛,血管扩张,加速血液循环,减少前列腺出口的阻力,使得前列腺液的排泄不受阻碍,因而缓解了前列腺的水肿与充血。

  日常生活中经常按摩腹部,也能提高前列腺的驱寒能力。每次按摩,以腹部感到微微发热为宜。

  多吃这些食物可保护前列腺

  1、西兰花

冬季怎么保护前列腺 保护前列腺该吃什么好 哪些食物可以保护前列腺

  西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌风险。

  2、坚果

  坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明,每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

  3、熊果

  提取自熊果的有效成分叫熊果苷,在中药中,它常用于治疗气管炎、感染性泌尿系统疾病、皮肤病、过敏及各种炎症,具有良好的抗炎和提高免疫力作用。

  4、绿茶

  多项研究发现,绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力,每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。

冬季怎么保护前列腺 保护前列腺该吃什么好 哪些食物可以保护前列腺

  5、非洲臀果木

  它通常与锯棕榈一起食用效果更好,但作用机理与锯棕榈不同,不仅可以延缓前列腺增生组织的生长速度,还能有效抑制膀胱壁纤维化,改善膀胱壁弹性,保护膀胱功能。

  6、蘑菇

  研究发现,蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:陈可佳)

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899